こんにちは！
信州在住アウトドアブロガーのルネちゃんです🐔
長野県山ノ内町にある志賀高原。私は大好きな場所。グリーンシーズンはトレッキングとドライブ。冬は、言わずと知れたパウダーが売りの、巨大なスキー場になります
その志賀高原へは、信越自動車道の信州中野ICから下道で行くことになりますが（草津方面、群馬県嬬恋の峠越えを除く）、今回はラーメン好きの私からのイチオシ、中野市の「らぅめん助屋 中野本店」をご紹介しましょう
私のイチオシ理由３選
理由は3つあります。
①通し営業
2026年9月上旬から、定休日の木曜以外は通し営業になりました。午前中にトレッキングをし、下界で何か食べたいな。でも、時間が中途半端な時間だ！というタイミングでも、心配無用。営業時間は「11:30〜21:00」と長めなので、ランチを逃しても、下山や下山後の温泉で時間がズレても大丈夫です！
②アクセス良好
志賀高原から信州中野ICへ向かう本当に道沿い。わかりやすい場所にありますし、アクセス良好です
③ご飯、食後スイーツ、買い物全て揃う
店舗の裏は、長野県が誇る地元スーパー「ツルヤ」、隣がジェラート屋さん。
ツルヤは、長野県民で知らない人はいない地元密着型スーパーですが、自社ブランドを数々揃えており、高品質です。来県客がお土産を買う場所としても知られています。
あと、店横がジェラート店というのもいい。ラーメンからのジェラートもおすすめ。ちなみにフィオーレさんは、ぶどう農家さんが営んでいます。ぶどうのジェラートがめちゃくちゃ美味しいので、ぜひ寄ってほしいです
では、お店のご紹介！
①アクセスとメニュー
私がよく行く奥志賀高原スキー場や焼額山スキー場からは、車で約40分。冬道でも除雪がバッチリなので、所要時間はそんなに変わりません
駐車場は広い。雪の時期でも問題なく停められます。冬場は、スキーウェアのまま入店しているお客さんも多いですね。混雑具合は、平日の昼間は少し列ができて混みますが、それ以外の時間帯は、スムーズに入店できると思います。店内広いですからね！
9月上旬のこの日は15時過ぎに到着。待ち時間はゼロでした
注文は席にあるQRコードを読み込んで、自分のスマホで操作するスタイルです
お店の看板は、屋号にもなっているとんこつらぁめん。信州では豚骨専門のお店自体が貴重です
- 白（基本の豚骨）920円
- 黒（ニンニクこがし油を加えた豚骨）960円
- 赤（辛挽き肉を乗せたタンタン風豚骨）1,050円
しかも麺の硬さ（粉おとし〜やわらかめ）とスープの濃さ（コッテリ〜あっさり）が選べます
うれしいのが替え玉1玉目50円（2玉目から130円）という良心価格！大盛りも+50円です
②いつもの一杯は「黒豚骨」、今回は「助二郎」を注文
私がいつも頼むのは黒豚骨（960円）です。
ニンニクこがし油が入った一杯で、スープはドロドロではなくすっきりしています。油も濃すぎないのに豚の旨味がしっかり染み込んでいて、麺とよく馴染みます！キクラゲも美味しく、チャーシューは適度な厚みで柔らかく食べやすいのがお気に入り
脂身は軽く炙ってあって香ばしさもプラスされていますし、紅生姜を効かせて味変するのもおすすめです
普段は豚骨ばかりなので、今回はあえて二郎系の「助二郎」にしてみました
普通盛り1,100円、大盛りでも1,150円と+50円だけ。
「ニンニク抜き」「野菜半分で」「野菜増し（+150円）」といったコールも、スマホでポチポチ選ぶだけ。二郎系は口頭でコールするお店が多いので、これは初心者にもありがたいです
私は普通盛り・ニンニク抜きで注文しました
③実食：助二郎（ニンニク抜き・普通盛り）
具材はミンチ肉と豚の角切りの2種類。脂は多めですが、しつこさは感じませんでした。味噌ベースですが、肉の脂が染み込んで醤油っぽさも感じる、複雑な味わいです
麺は二郎系らしい極太タイプ。もっちりしていて食べ応えがあります。野菜にもその脂がしっかり染み込んでいて、野菜だけ食べても美味しいのが印象的でしたよ！滑った後・登った後の体には、このボリュームがちょうどいいです
まとめ
さて、いかがでしたでしょうか？
✅ 定休日（木曜）以外は通し営業。中途半端な時間でも入れる
✅ 志賀高原→信州中野ICの道沿い。高速前の最後の1ストップに最適
✅ 裏はツルヤ、隣はジェラートのフィオーレ。1か所で全部済む
✅ 信州では貴重な豚骨系（白920円・黒960円・赤1,050円）
志賀高原の行き帰りで「どこで食べよう」と迷ったら、ぜひ思い出してください
参考になればうれしいです！
基本情報
- 住所：長野県中野市一本木594-1
- 電話：0269-22-8448
- 営業時間：11:30〜21:00（L.O.20:30）／2026年9月上旬から定休日以外は通し営業
- 定休日：木曜日（木曜が祝日の場合は営業。臨時休業あり）
- 支払い：各種クレジットカード・QR決済対応
- 駐車場：あり（雪の時期でも駐車しやすい）
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