はじめに
こんにちは！
長野県を中心に
登山歴約20年、年間30日程度登山をする
アウトドアブロガーのルネちゃんです🐔
2026年4月19日、春の陽気に誘われて長野県佐久穂町にある
里山「茂来山（標高1,717m）」に登ってきました！😊
信州百名山のひとつで、縁結びの山としても知られるこの山。
霧久保沢の登山口から山頂を目指してきましたよ〜
この記事では
・アクセス方法・コースタイム・見どころを
・写真つきでまるっとお伝えします！
「初心者でも登れるの？」「どんな景色が見えるの？」
そんな疑問にお答えします😊
茂来山について
基本情報
⛰️ 標高：1,717m
📋 分類：信州百名山
📍 所在地：長野県佐久穂町
🕐 コースタイム：山頂まで約2時間（往復約4時間）
🗺️ コース：霧久保沢（きりくぼざわ）コース
🌸 特徴：縁結びの山、山頂からの360度の展望、トチノキ・コブ太郎（日本の森巨人百選）
登山口までのアクセス
私も最初は、「登山口どこ！？」と迷いました
🚗 アクセス：上信越道・佐久ICから車で約40分
ちょっとわかりにくい場所にありましたが👇になります
国道299号線から山側へ入り、砂利道を進んでいきます！
少し悪路なため、車高の低い車は要注意⚠️です！
※緯度経度：36°07’37.7″N 138°33’28.3″E
※ご覧の通りマップ上は「駐車場」等何も出ませんが、駐車場があります
（🅿️ご参考）
登山口ナビ：霧久保沢口駐車場
当日の登山記録
11:00 霧久保沢登山口スタート
少し到着が遅れてしまい
11時に霧久保沢の登山口をスタート！
春の新緑が芽吹き始めていて、気持ちのいい出だしでした😊
霧久保沢コースは沢沿いの道が続くルートでして
水の音を聞きながら歩けるのが気持ちよかったです！
また、風がよく通る山でした
最初は少し、蒸し蒸しした暑さがありましたが、風が当たると程よく気持ち良い😊
トチノキ・コブ太郎に立ち寄り
頂上まで２キロ地点まで到着・・！
さて
霧久保沢コース途中には「トチノキ・コブ太郎」という巨木があります🌳
行くまで知らなかったんですけどね・・！笑
現れました😳
樹高22m、幹周531cm、樹齢推定250年！
日本の「森の巨人たち百選」に選ばれた名木です。大迫力でした😁
さて、そんなに時間もないので😭
数分休憩して登山道に戻り、登り始めます
山頂到着！360度の絶景
スタートから約2時間で山頂に到着😊
山頂からは北アルプス・八ヶ岳・浅間山まで見渡せる大パノラマ！
少し木々が邪魔だけど・・・笑
春霞の中でも十分に絶景を楽しめました⛰️
4月の山頂。風はひんやりだけど、直射日光で暑さも十分感じました
いや、晴れていたらより素晴らしかったと思います😊
山頂でしばし景色を楽しんだあと、来た道を戻って下山しました。
下りは足元に気をつけながらゆっくりと
沢の音が心地よかったです😊
登山前に知っておきたいポイント
🗓️ おすすめ時期
・4〜6月の新緑
・9〜11月の紅葉シーズン
特におすすめだと思います。
🎒 持ち物・装備メモ（筆者が実際に持って行ったもの）
・登山靴（沢沿いで泥道あり、グリップ力必須）
・レインウェア（防風兼用）
・水分1L程度（筆者は700mlほど飲みました）
・トレッキングポール
まとめ
初めての茂来山！
標高1,717m。山頂からの展望は大満足でした！😁
山頂に少し木々があって、休憩スペースが少ないのが
ちょっぴり残念でしたが
登りやすさ、歩きやすさ、そしてそれなりの体力トレーニングにもなり
個人的には良い里山だと思います
霧久保沢コースは、沢沿いの静かな登山道が続き
春の新緑も美しくおすすめです。
コースタイムも往復４時間と手頃ですしね・・・！
体への負担も少なめ。初心者の方にもオススメできます😊
▶ 信州百名山のほかの登山記録はこちら →（関連記事を後で追加）
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