鉢伏山(三百名山)で北アルプス絶景登山@長野県岡谷市(2026.4.5)

登山

はじめに

こんにちは!
長野県を中心に、登山歴約20年、年間30日程度登山をする
自称アウトドアブロガーのルネちゃんです🐔

2026年4月5日、曇り時々晴れ!
今年も登山の季節がやってきましたね😊

今回は、
長野県岡谷市にある「鉢伏山(標高1,929m)」に友人と登ってきました!😊

三百名山にも数えられるこの山
北アルプス・南アルプス・富士山まで見渡せる360度の大展望があります

この日は花粉も少なく、気持ちの良い温度!
最高の絶景ハイキングを楽しんできましたよ⛰️

往復5時間程度で危ないところもないため
初心者にもめちゃオススメです!

鉢伏山登山記録

鉢伏山って?

鉢伏山(はちぶせやま)は
長野県岡谷市と松本市にまたがる標高1,929mの山

その名の通り、平らな鉢を伏せたようなおおらかな山容が特徴で
日本三百名山のひとつにも選ばれていました

山頂からの眺めが本当に素晴らしく(今回初めてだったんですが笑)
北アルプス・中央アルプス・南アルプスまで、
360度の大パノラマが広がります!😁

4月のこの時期は、
アルプスの山々は白く輝く残雪が残ってまして
春の空気のコントラストが美しい

登山者も少なめで登りやすく
大変穴場の時期ですよ〜!

アクセス

登山用駐車場はこちら
「美ヶ原高原ロングトレイル駐車場」があります

長野自動車道の松本ICを出て、東に40分ほど行ったところです
扉温泉という温泉街に登山口がありますよ!

当日の登山の全体像

今回の登山実績はこちら
・往復5時間程度
・標高差は1000m
・距離は往復11.5km

YAMAPアプリを使用した登山記録
Screenshot

登山記録はこちら!

では、当日の登山の様子をご紹介します😊

駐車場への到着は10時だったけど、車は一台も止まっていなかった・・・笑
駐車場から少し下ると「扉温泉」の看板が!どうやら登山口は、扉温泉郷の中にあるようです
15分ほど歩いたら「鉢伏山」登山口が見えてきました。緩やかな傾斜から始まりました
なんというか。八ヶ岳を思い出させる。倒木に濃淡あるが緑の苔が。美しかったです
川沿いの柔らかい道をひたすらと進みます。水の流れが多い。ザアザアといつまでも流れる音が聞こえて涼しい
ちょっと休憩。セブンイレブンで買い出ししたおにぎり2個と羊羹、カステラが今回の食糧です。おにぎり高い・・・😭😭
雪解け水かな。水量がめちゃくちゃ多かったです・・・!
途中の看板。歩き始めて1時間程度、ずっとなだらか。落葉のおかげでフッカフカの道。歩きやすい!!
川沿いの道が続きます
川を渡った橋から撮影。地図によると、これから1時間程度急登が続きます。がんばろ!!
急登の半分くらいまできましたが、岩場もほとんどなく歩きやすいためか疲れはあまりないです。順調です😊
少しずつ樹の密度が減って、空が明るくなってきた🔆
少し登山道に雪が残っていましたね〜。チェーンスパイクは不要ですが。あと1週間で溶け切るかな?
ようやく尾根に出た!いきなり大展望😊風が気持ち良い〜〜〜!!
北アルプスの大絶景!正面に槍ヶ岳が見える
登山開始から3時間弱で山頂に到着。誰もいない笑!見晴らしは大変よい。風も気持ち良い
塩尻市内を見渡す。正面の雪まみれはおそらく乗鞍岳かな。スンバラシイ景色でした!

まとめ

鉢伏山、歩きやすいし、しんどくない
水も豊富で涼しいし、本当に大満足の山行きでした!😁

何より「手軽に登れる」し、絶景も楽しめるし!
北アルプスを間近に感じながら高原を歩く感覚が、気軽に楽しめますよ〜!

下山後には、駐車場側の温泉「檜の湯:大人一人400円」
でゆったり汗を流しました(気持ちよかった〜)

今回は鉢伏山登山記録をご紹介しましたよ😊
初心者の皆さんも登れると思います(もちろん装備はしっかりと!)

機会があればぜひ、行ってみてくださいね

参考情報

美ヶ原高原ロングトレイル(松本市)
扉温泉(檜の湯)
鉢伏山(YAMAP)

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