本州から北海道へ！日帰り登山の旅にやってきました。
今回は北海道足寄町の「雌阿寒岳」です。
・今回初めて登りましたが、絶景と火山と高山植物のコラボが最高でした。
・終始ゆったりとしたコースで、登り2時間30分と手軽。初心者でもなんとかいけますよ！
めちゃくちゃ好きになりました。
数年以内には必ず再訪します😊
雌阿寒岳へのアクセス
「雌阿寒岳ってどこにあるの？」
ということで、こちらの地図をご覧ください(^^)
雌阿寒岳は北海道の東側、いわゆる道東地域の「阿寒摩周国立公園」にあります。
環境省の「北海道地方環境事務所の資料」に、わかりやすくアクセス方法がまとまっていました。
私の最寄りの空港からは、新千歳空港しか飛んでませんので、北海道に来る際はいつも、新千歳空港発着です。今回はレンタカーを借りて、高速道路を使って移動しました。
羽田空港、関西国際空港など、利用人数の多い空港からは、上記地図に記載のある釧路空港、女満別空港といったローカル空港への就航便がありますよ😊
（航空券比較サイト「スカイスキャナー」が分かりやすく便利で、私はよく使います）
【2025年7月5日】雌阿寒岳・日帰り登山記
さて、いよいよ本題です。
2025年７月５日（土）、雌阿寒岳登山に初挑戦です。
👇雌阿寒岳の基本情報
✅所在地：北海道釧路市・足寄町
✅標高：1,499m（主峰：ポンマチネシリ）
✅分類：複成火山（成層火山群）
✅成り立ち：約2万年前から火山活動により形成
✅主な構成峰：ポンマチネシリ、阿寒富士など、8〜10の山頂を含む
✅名前の由来：雌阿寒岳の名はアイヌ語「マチネシリ」＝女性の山に由来
✅登山シーズン：登山適期は6月～10月。特に初夏（6～7月）は高山植物の開花が多い
👇登山ルート
山の西側から登るルートは２つです。
（１）雌阿寒岳温泉コース
（２）オンネトーコース
今回、私は（１）雌阿寒岳温泉コースで登り、（２）オンネトーコースで下山しました。
朝７時過ぎ。駐車場へ着きました。空が青い！で、めちゃくちゃ暑い・・笑
それもそのはず。最高気温が30度！！
ちょうど私が訪れた前後は爆熱の日が続いてしまっています。
道東は基本的に日本で一番涼しい地域で、避暑地なんです。
気象庁の観測地点があるこの阿寒湖畔。この時期の平均気温は20度くらいなんですが😭
訪れた日の５日後の最高気温は「18.9度」（笑）
なんと10度以上低い・・！！快適な登山になったに違いない。
登山口付近の水が薄いブルーになっていました。
硫黄成分など、火山性成分が含まれると、薄いブルーになるそうです。
最初はなだらかな道が続きます。広い道で歩きやすい。
木々の葉の間から太陽の光が差して、空間を照らしていました。美しい森の中を進みます。
この日は、とにかく暑い。暑い。暑い！！
暑いという言葉しか出てこなかったです笑
すれ違う常連さん「こんなに暑い日は経験がない」とのこと😭
ハイマツは暴風がめちゃくちゃ優秀で、ほとんど風を通しません。
寒い日の風避けには大変ありがたいですが、、、
全く風が来ない！！風をください😭😭
さて、森林地帯と低木のハイマツ地帯を抜けまして、眺望の広がるコースまで到達しました。この、本州では見られない「地平線の彼方まで平地が広がる景色」が本当に素晴らしい😊
ここまで来ると、風を遮るものはありません。
涼しさで体力と気力が急回復しました（笑）
頂上までもうちょっと！というところで、
高山植物が密集し、咲き乱れていました。黄・白を中心とした様々な種類の高山植物が
あっちにもこっちにも見られました。歩く場所に困るくらいです😳
高山植物散策エリアからすぐのところに、火口が出現し始めます。
なんとも表現しづらいのですが、「生きている！」と感じるような、低音の地鳴りが聞こえます。
やはり活火山ですね。
山頂まではあとちょっと！
時刻は10時。コースタイム通り、大体2時間半で無事、登頂しました！🎉
頂上では多くの方が休憩し、ご飯を食べていました。
私も持参したおにぎりとパンを食べよう。岩があっつい！笑
360度の眺望があり、「阿寒湖」「雄阿寒岳」など周辺の山々をはじめ、地平線まで広がる平地など
いろんな景色が楽しめました。
景色ヨシ、花ヨシ！急傾斜もなくマイペースで登れて、本当に最高の登山でした😄（暑い以外（笑））
さて、頂上でゆっくりした後は、パッパと下山します。
涼しかったらもうちょっと居たかったのですが（笑）
帰りはオンネトーコースです。
オンネトーコースには川もあり、苔むしたエリアも大きく、土壌水分多めって感じでした。
広い駐車場のある国設野営場に到着。登山は無事終了しました。
時刻は12時です。
その駐車場に、おしゃれな建物があるではないですか！
「合同会社ほとり」が運営するカフェ・休憩スペースでした。
私はソフトクリームを食べましたが、軽食もあり。コンセント付きスペースもあり。
キャンプがてらリモートワークもできますね！😊
駐車場までは、オンネトー（湖）沿いのハイキングルートを通り、道路を歩いて帰りました。
いや〜、満足度高い登山でした。雌阿寒岳、素晴らしい！
まとめ
本当、素晴らしい登山でした。
登山初心者でもなんとか登れる山だと思います。
本州の皆さん、道東に来られる際はぜひ、旅の候補に入れてみてください^ ^
それでは皆さん、今日も良い1日を！
【📝私の登山情報】
・7時30分：出発（雌阿寒温泉コース登山口）
・10時：山頂到着
・12時：下山（オンネトーコース登山口）
・13時30分：出発地点到着
（装備）
・🧳ザック
・🥾登山靴
・🧑🦯ストック
・🧤手袋
・🕶️サングラス
・👒帽子
・🛎️熊よけ鈴
・💧水分2リットル
・🍙おにぎりなど食料
・☔️レインウェア
・🗺️地図
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